đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Weijdt
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Legs
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
19
Hiệu lực
Kipping Chest-To-Bar PullUp
12
Hiệu lực
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
8
Hiệu lực
x
45-75
kg
Clean
Gửi