đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Holbrook
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Legs
Bắt đầu
Set 1
10 rounds
5
Hiệu lực
x
39-52
kg
Barbell Thruster
10
Hiệu lực
Kipping Pull-Up
100
meter
Run
60
s
Rest
Gửi