đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Magpie
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
800
meter
Run
20
Hiệu lực
Knees to Elbows
30
Hiệu lực
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
40
Hiệu lực
x
30-40
kg
Sumo Deadlift High Pull
Gửi