đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Coffey
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Chest, Legs
Bắt đầu
Set 1
1 round
800
meter
Run
50
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Full Squat
50
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
35
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Full Squat
35
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
20
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Full Squat
20
Hiệu lực
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
1
Hiệu lực
Kipping Rings Muscle-Up
Shaolin84
finish
25-01-2018
reply
thumb_up
Gửi