đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
BAMF
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.
Bắt đầu
Set 1
1 round
21
Hiệu lực
x
66-102
kg
Barbell Full Squat
15
Hiệu lực
x
61-93
kg
Front Squat (Clean Grip)
9
Hiệu lực
x
61-84
kg
Barbell Full Squat
Александра Мандзюк
готово
15-01-2021
reply
thumb_up
Gửi