đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Rankel
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Legs, Shoulders
Bắt đầu
Set 1
20 minutes
6
Hiệu lực
x
102
kg
Barbell Deadlift
7
Hiệu lực
Burpee Pull-Up
10
Hiệu lực
x
32
kg
Kettlebell Swing
200
meter
Run
Gửi