đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Paul (Pena)
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Rate:
4.9
star
Time each round. Score is total time for all seven rounds, including rest.
Bắt đầu
Set 1
7 rounds
100
meter
Run
19
Hiệu lực
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
10
Hiệu lực
x
0.6
m
Burpee Box Jump
180
s
Rest
Александр Нежинский
тестим личную статистику
01-04-2017
reply
thumb_up
Василий
тяжко. сделал 4 подхода
25-10-2018
reply
thumb_up
Юрий
круто
28-02-2019
reply
thumb_up
DjonPolDjonson
7 кругов, гиря 24 кг. - время 27.32. Было тяжело.
13-10-2019
reply
thumb_up
Gửi