đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
38
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
43
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
43
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
42
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
42
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
38
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
38
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
37
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
37
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
41+
Hiệu lực
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Oleg Art
я первий
09-12-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 490 повторов. Подустала, последние два подходика (допы по 44 повтора) - с весом.)
27-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Gửi