đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
27
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
29
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
29
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
27
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
27
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
27+
Hiệu lực
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Serega Semenovskiy
+3
16-12-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
02-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
26-03-2023
reply
thumb_up
Gửi