đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 66
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
22
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
22
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
18
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
18
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
25+
Hiệu lực
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Олександр Баштовий
нормально
07-10-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
02-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
30-01-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
12-06-2021
reply
thumb_up
Gửi