đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 65
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
22
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
22
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
19
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
17
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
17
Hiệu lực
Crunches
rest: 45 s
23+
Hiệu lực
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Вітя
нармал
29-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
со следующей недели буду записывать настоящие результаты а то такие маленькие результаты не могут занимать много времени
08-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
08-08-2017
reply
thumb_up
Mamoku Kun
щ
27-01-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
регулярность не мое второе имя это точно)0)
27-02-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+7
01-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
29-01-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Два подхода скручивание
16-05-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона, дополнила планками.)
12-06-2021
reply
thumb_up
Gửi