300 Sit Ups challenge: Day 33

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 33

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

12

Hiệu lực

Crunches

rest: 60 s

14

Hiệu lực

Crunches

rest: 60 s

14

Hiệu lực

Crunches

rest: 60 s

13

Hiệu lực

Crunches

rest: 60 s

13

Hiệu lực

Crunches

rest: 60 s

14+

Hiệu lực

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

ок

классно

Ильгар Шаммедов

норм

Ilhamjan Azatbaev

сила

Борис Корнеев

14

Аббас Тохтиев

норма

Игорь Ефимов

15

Елена Андросова

отлично

Амирали Салгереев

сделал больше чем надо))))

Serega Semenovskiy

+6

Андрей Жураковский

тяжело

Валериѝ Шелудков

ок

Тяжеловато

Норм

Bien!

Gửi