Đào tạo
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
Bắt đầu
Set 1
1 round
16
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest: 20 s
20
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 s
25
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
20
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest after the set: 20 s
Gửi