đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
300 Squats
Day 201
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
68
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
68
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
68
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
68
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
68
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
64
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
68+
Hiệu lực
Squats
Set 3
1 round
300
s
Stretching
lightonly
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
29-04-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
14-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 474 повтора. Подустала.
03-06-2021
reply
thumb_up
Gửi