Đào tạo
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Bắt đầu
Set 1
1 round
20
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest after the set: 120 s
Gửi