đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Просто планОчка
Author:
Алексей Жевнеранов
Bắt đầu
Set 1
1 round
90
s
Full plank
60
s
Plank
30
s
Plank on elbows with pelvic movement up and down
90
s
Side plank
90
s
Side plank
90
s
Full plank
150
s
Plank
Gửi