Đào tạo
13
Author: Gromozeka
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
20
Hiệu lực
тяга бицепс
rest: 50 s
12
Hiệu lực
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 50 s
21
Hiệu lực
тяга стоя trx
rest: 50 s
20
Hiệu lực
x
16
kg
приседание толчок
rest: 50 s
10
Hiệu lực
x
32
kg
нимб
rest: 50 s, after the set 75 s
Gửi