đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Кроссфит
Author:
Джабраил Мусаев
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
x
40
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
30
kg
Hang Power Clean
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Burpee
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi