đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Кардио разминка
Author:
Nik Name
разогрев перед упражнением
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
60
s
Jump Rope
rest: 10 s
50
Hiệu lực
Squats
rest: 10 s
60
s
Jumping jacks
rest: 90 s
Gửi