đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
#1
Author:
Ярослав
Bắt đầu
Set 1
1 round
60
s
Defensive Slide
rest: 10 s
10
Hiệu lực
Dragon flag
rest: 10 s
25
Hiệu lực
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
10
Hiệu lực
Dragon flag
rest: 10 s
25
Hiệu lực
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
10
Hiệu lực
Dragon flag
rest: 10 s
25
Hiệu lực
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
10
Hiệu lực
Dragon flag
rest: 10 s
25
Hiệu lực
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
10
Hiệu lực
Dragon flag
rest: 10 s
25
Hiệu lực
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Gửi