đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
HIIT
Day 6
Set 1
10 rounds
15
s
Bent-Knee Hip Raise
15
s
Dumbbell Goblet Squat
15
s
Feet Jack
15
s
Hip Flexion with Band
15
s
Full plank
rest: 60 s
Gửi