đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
HIIT
Day 5
Set 1
10 rounds
15
s
Dumbbell Step Ups
15
s
Close-Hands Push-Up
15
s
90-Degree Jump Squat Twist
15
s
Alternate Heel Touchers
15
s
Frog Hops
rest: 60 s
Gửi