đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Training programs
»
Отжимания
Day 12
Set 1
1 round
max
s
Warm-up
rest: 180 s
60
s
медленные отжимания
rest: 180 s
60
s
медленные отжимания
rest: 180 s
60
s
медленные отжимания
rest: 180 s
60
s
медленные отжимания
rest: 180 s
60
s
медленные отжимания
rest: 180 s
max
s
Stretching
rest after the set: 60 s
Gửi