Đào tạo
Бицепс
Author: Алексей
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
x
5
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Hiệu lực
x
30
kg
Barbell Curl
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi