Đào tạo
убийца дыхания
Author: Дима
Bắt đầu
Set 1
1 round
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.6
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest: 30 s
100
meter
Run
rest: 30 s
19
Hiệu lực
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
0.2
m
Burpee Box Jump
rest after the set: 60 s
Gửi