Ноги в руки

Đào tạo

Ноги в руки

Author: MiatriSs

Set 1

1 round

15

Hiệu lực

Squats

rest: 30 s

41

Hiệu lực

Calf raises (each leg)

rest: 30 s

30

s

Mountain Climbers

rest: 30 s

21

Hiệu lực

Jump squats

rest: 30 s

10

Hiệu lực

Side Lunges (each leg)

rest: 30 s

10

Hiệu lực

Bulgarian split squats (each leg)

rest: 30 s

60

s

Wall sits

rest after the set: 100 s

начало положено

Gửi