Đào tạo
Стальная Грудь
Author: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Bắt đầu
Set 1
2 rounds
12
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
20
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest: 40 s
10
Hiệu lực
Разведения рук в стороны
15
Hiệu lực
Свенд пресс
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Gửi