Dips ở đường chân trời (bàn chân phẳng ngoài)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Các cơ thể song song với mặt đất. Đừng đẩy ra khỏi đôi chân của bạn. Vũ khí đầy đủ khuyến nông ở khuỷu tay.
