Antrenman
ноги-плечи
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: денис павленко
Başlangıç
Set 1
1 round
50
Tekrar
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
50
Tekrar
x
12-16
kg
Kettlebell Swing
50
Tekrar
Walking Lunge
50
Tekrar
Knees to Elbows
50
Tekrar
x
16-20
kg
Push Press
50
Tekrar
Hyperextensions
50
Tekrar
Burpee
Göndermek