Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Сергей Букарев
Başlangıç
Set 1
2 rounds
12
Tekrar
Burpee
12
Tekrar
x
34-52
kg
Barbell Thruster
12
Tekrar
Burpee
12
Tekrar
x
34-52
kg
Power Snatch
12
Tekrar
Burpee
12
Tekrar
x
34-52
kg
Push Jerk
12
Tekrar
Burpee
12
Tekrar
x
34-52
kg
Hang Clean
12
Tekrar
Burpee
12
Tekrar
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
Göndermek