Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 108
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
29
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
32
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
32
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
32
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
32
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
30
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
30
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
29
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
29
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
34+
Tekrar
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
3/5
)
ок
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Göndermek