Day 93
Set 1
1 round
600
s
Set 2
1 round
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
27
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
27
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 30 s
27+
Tekrar
Set 3
1 round

20/20 Завершение!!!
Всегда ставьте себе цели, задания проверяя себя на что вы способны. Обязательно же и преодолевайте их. Как я поставил себе такую цель, как преодолеть 20 тренировок пресса за неделю, когда помимо этого имелись и другие тренировки, которые я успешно завершал. Только так вы сможете стать лучше и успешнее в своих же глазах.
Успех приходит к тем, кто к нему идёт..
+5
Сделала 251 повтор. Норм. Иду до конца марафона.)
Закончила данный день марафона.)
Göndermek