Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 83
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
26
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
29
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
29
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
26
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
26
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
25
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
25
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
26+
Tekrar
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
A Vot i Tema
10/20
Добил пресс боковыми скручиваниями ?
24-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Пресс горит! Но уже полегче, не знаю почему.А так нормально.
17-05-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
18-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания. В последнем подходе 30 раз
17-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Göndermek
Добил пресс боковыми скручиваниями ?