Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 80
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
25
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
27
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
27
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
25
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
25
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
24
Tekrar
Crunches
rest: 45 s
25+
Tekrar
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
Классно
23-06-2017
reply
thumb_up
Юра
Харашо:-)
17-09-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
7/20
Поднятие прямых ног 90° + поднятие прямых ног 45°
23-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Скручивания... Класс!
14-05-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
Отлично. Попробую еще сегодня на турнике пресс покачать.
27-05-2018
reply
thumb_up
Oleg
ок
16-12-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Огонь
15-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания
02-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Göndermek
Поднятие прямых ног 90° + поднятие прямых ног 45°