300 Sit Ups challenge: Day 59

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 59

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

20

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

25

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

25

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

20

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

20

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

26+

Tekrar

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Павел Александрович

Отлично обустроить себе место для качания пресса теперь намного удобнее)

Ilhamjan Azatbaev

сила+

норм

Serega Semenovskiy

+4

Валериѝ Шелудков

Круть