Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
70
Tekrar
Squats
rest: 60 s
70
Tekrar
Squats
rest: 60 s
68
Tekrar
Squats
rest: 60 s
68
Tekrar
Squats
rest: 60 s
68
Tekrar
Squats
rest: 60 s
68
Tekrar
Squats
rest: 60 s
72+
Tekrar
Squats
Set 3
1 round
300
s
Stretching
lightonly
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
04-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
20-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 484 повтора, подустала.)
07-06-2021
reply
thumb_up
Göndermek