Çünkü bir yatay çubuk altında yatay stop (3 saniye) aşağı WSI arkasında yatay kuvvete (6 saniye)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Çünkü bir yatay çubuk altında yatay stop (3 saniye) aşağı WSI arkasında yatay kuvvete (6 saniye)
