Training programs » Иван
Day 19
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest: 90 s
14
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 90 s
12
ความถูกต้อง
Chin-Ups
rest: 90 s
11
ความถูกต้อง
Chin-Ups
rest: 90 s
9
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 90 s
300
s
Stretching
ส่ง