การฝึกอบรม
Дикий Лось V2
Author: MiatriSs
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
20
s
Русские скручивания
30
s
Plank
20
s
Crunches
30
s
Side plank
20
s
Seated knee tucks
30
s
Side plank
20
s
Half Burpees
30
s
Legs hold
rest: 60 s
хорошо!!
ส่ง