การฝึกอบรม
Отжимания от пола с утяжелением
Author: Григорий Андреев
เริ่มต้น
Set 1
1 round
10
ความถูกต้อง
x
6
kg
กดอัพ
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
x
6
kg
กดอัพ
rest: 30 s
7
ความถูกต้อง
x
6
kg
กดอัพ
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
x
6
kg
กดอัพ
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
x
6
kg
กดอัพ
rest after the set: 60 s
ส่ง