การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Training programs
»
الحصة الاول
Pullap
Set 1
1 round
100
s
ดึงขึ้น
rest: 180 s
300
s
Squats
rest: 180 s
100
s
ดึงขึ้น
ส่ง