การฝึกอบรม
На турніку
Author: Sanya
เริ่มต้น
Set 1
1 round
3
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
4
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 30 s
6
ความถูกต้อง
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
max
ความถูกต้อง
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
ส่ง