การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Never Forget
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
เริ่มต้น
Set 1
3 rounds
100
meter
x
41-61
kg
Sandbag Carry
9
ความถูกต้อง
Dips ใน handstand แนวตั้งกับผนัง
11
ความถูกต้อง
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
ส่ง