การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Zimmerman
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
เริ่มต้น
Set 1
25 minutes
11
ความถูกต้อง
Kipping Chest-To-Bar PullUp
2
ความถูกต้อง
x
93-143
kg
Barbell Deadlift
10
ความถูกต้อง
Dips ใน handstand แนวตั้งกับผนัง
ส่ง