การฝึกอบรม
The Legend
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs, Shoulders
Rate: 5.0star
เริ่มต้น
Set 1
1 round
4
ความถูกต้อง
Pistol Squat
25
ความถูกต้อง
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
50
ความถูกต้อง
กดอัพ
75
ความถูกต้อง
Kipping Pull-Up
50
ความถูกต้อง
กดอัพ
25
ความถูกต้อง
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
ความถูกต้อง
Pistol Squat
лл. ..
strong
пиздец
Круто
норм
норм
ส่ง