การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
McGhee
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Chest, Legs
Rate:
4.7
star
เริ่มต้น
Set 1
30 minutes
5
ความถูกต้อง
x
84-125
kg
Barbell Deadlift
13
ความถูกต้อง
กดอัพ
9
ความถูกต้อง
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
ส่ง