การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Open 16.4
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
เริ่มต้น
Set 1
13 minutes
55
ความถูกต้อง
x
70-102
kg
Barbell Deadlift
55
ความถูกต้อง
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
55
ความถูกต้อง
Rowing
55
ความถูกต้อง
Dips ใน handstand แนวตั้งกับผนัง
Станислав Славянов
ужасно?
23-04-2019
reply
thumb_up
Pashan Dacancaa
сделано
24-09-2020
reply
thumb_up
ส่ง