การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Пирамида (Брусья)
Author:
Артемий
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
17
ความถูกต้อง
Dips
rest: 180 s, after the set 300 s
Set 2
1 round
3
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
Dips
rest: 50 s
7
ความถูกต้อง
Dips
rest: 70 s
9
ความถูกต้อง
Dips
rest: 90 s
11
ความถูกต้อง
Dips
rest: 110 s
13
ความถูกต้อง
Dips
rest: 130 s
15
ความถูกต้อง
Dips
rest: 150 s
17
ความถูกต้อง
Dips
rest: 170 s
19
ความถูกต้อง
Dips
rest: 190 s
17
ความถูกต้อง
Dips
rest: 170 s
15
ความถูกต้อง
Dips
rest: 150 s
13
ความถูกต้อง
Dips
rest: 130 s
11
ความถูกต้อง
Dips
rest: 110 s
9
ความถูกต้อง
Dips
rest: 90 s
7
ความถูกต้อง
Dips
rest: 70 s
5
ความถูกต้อง
Dips
rest: 50 s
3
ความถูกต้อง
Dips
rest after the set: 300 s
ส่ง