การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
сжигатель
Author:
Миша Голубятников
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
60
s
Jump Rope
rest: 30 s
35
s
Side plank
rest: 30 s
35
s
Side plank
rest: 30 s
60
s
Knee To Chest
rest: 30 s
45
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
30
ความถูกต้อง
Burpee
rest: 30 s
Некит Мушенко
изи
19-02-2018
reply
thumb_up
Артем
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
09-03-2018
reply
thumb_up
Артем
это я Некиту
11-03-2018
reply
thumb_up
Артем
я просто посчитал все упражнения по времени
11-03-2018
reply
thumb_up
Миша Голубятников
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
22-04-2018
reply
thumb_up
ส่ง