การฝึกอบรม
челлендж 50
Author: Сергей
เริ่มต้น
Set 1
1 round
50
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
50
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
50
ความถูกต้อง
Reverse Lunge
rest: 60 s
60
s
Wall sits
rest: 60 s
60
s
Plank
rest after the set: 60 s
ส่ง